{"id":683,"date":"2025-01-19T10:23:49","date_gmt":"2025-01-19T09:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/autismusinfo.com\/?p=683"},"modified":"2025-01-19T10:23:49","modified_gmt":"2025-01-19T09:23:49","slug":"umgang-mit-meltdowns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/autismusinfo.com\/en\/umgang-mit-meltdowns\/","title":{"rendered":"Umgang mit Meltdowns"},"content":{"rendered":"
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\nUmgang mit Meltdowns\n<\/h1>
\n19. January 2025\n<\/div>\n<\/div>
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Von Professor Tony Attwood, \u00dcbersetzung \u2013 ProZ-Probono-Netzwerk<\/strong><\/p>\n


Viele autistische Menschen neigen zu katastrophalen Reaktionen oder Meltdowns, wenn sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig gestresst, \u00e4ngstlich oder frustriert sind. Der Meltdown kann sich nach au\u00dfen richten, ausgedr\u00fcckt durch starke Verzweiflung, die sich in Wut manifestiert, und vielleicht sogar in der Zerst\u00f6rung von Eigentum oder Aggression gegen\u00fcber einer Person gipfeln. Ein Meltdown kann sich aber auch nach innen richten, mit intensiver Selbstbeschuldigung, Hass und sogar Selbstmordgedanken und -handlungen oder pl\u00f6tzlichen \u201eDepressionsattacken\u201c.<\/p>\n


Daher muss man sich einen Plan zurechtlegen, wie man mit einem Meltdown umgeht, ganz egal, ob dieser nach au\u00dfen oder nach innen gerichtet ist. Dieser Plan soll als Hilfestellung dienen, zu vern\u00fcnftigen Gedanken und Verhaltensweisen zur\u00fcckzukehren, damit die Person ihre Selbstkontrolle wieder erlangen kann. Es gibt daf\u00fcr einige Leitlinien.
Die erste Leitlinie ist, dass das Familienmitglied ruhig bleibt und nur dar\u00fcber spricht, was die Person tun kann, um die Situation und die Emotionen zu deeskalieren. Eine n\u00fctzliche Technik, die zuerst von Sue Larkey entwickelt wurde, ist es, sich vorzustellen, man sei die Stimme eines Navigationssystems in einem Auto. Die KI-Stimme kritisiert oder verurteilt die fahrende Person nicht, sondern erkl\u00e4rt einfach und ruhig, wie die Situation unter Kontrolle zu bringen ist. In einem Meltdown ist es wichtig, sich auf das zu konzentrieren, was zu tun ist, nicht auf das inakzeptable Verhalten.<\/p>\n


Die n\u00e4chste Leitlinie lautet, nicht \u00fcber die Ursache des Meltdowns nachzugr\u00fcbeln. Die autistische Person erlebt intensive Emotionen und muss diese Emotionen bew\u00e4ltigen, anstatt gedanklich zum Ursprung des Meltdowns zur\u00fcckkehren und diese Gef\u00fchle wieder zu erleben, denn das vergr\u00f6\u00dfert Tiefe und Dauer der Verzweiflung nur. Au\u00dferdem haben autistische Personen w\u00e4hrend eines Meltdowns h\u00e4ufig gro\u00dfe Schwierigkeiten, ihre Gef\u00fchle zu artikulieren oder eine koh\u00e4rente und genaue Erkl\u00e4rung zu liefern. Die weitere Frustration hier\u00fcber wird das Leiden nur verst\u00e4rken und verl\u00e4ngern.
Zudem ist es ratsam, sich in erster Linie auf die Wiederherstellung der emotionalen Kontrolle zu konzentrieren; der Verweis auf die Konsequenzen wird die Not nur erh\u00f6hen. Wenn man Zuneigung als Bew\u00e4ltigungsmechanismus f\u00fcr Emotionen, wie z. B. eine Umarmung, in Betracht zieht, ist es wichtig, die Person zu fragen, ob sie sich besser f\u00fchlen w\u00fcrde, wenn man sie umarmen w\u00fcrde, bevor man in ihren pers\u00f6nlichen Raum eindringt. Es ist au\u00dferdem wichtig, die gro\u00dfe Verzweiflung anzuerkennen und zu validieren sowie zu erkl\u00e4ren, dass die intensiven Gef\u00fchle schlie\u00dflich vergehen werden. Manchmal kann es helfen, auf das Spezialinteresse der jeweiligen Person zuzugreifen, da dies als effektiver Gedankenblocker oder \u201eAus-Schalter\u201c dienen kann, was wiederum die R\u00fcckkehr der Selbstkontrolle erleichtert.<\/p>\n

Quelle: Mit freundlicher Genehmigung von Prof. Tony Attwood und Dr. Michelle Garnett: https:\/\/attwoodandgarnettevents.com\/category\/attwood-and-garnett-blog\/<\/p>\n

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